「8020運動」ってなに

みなさん、こんにちは！

タクヤデンタルクリニック歯科衛生士鈴木菜月です٩( ᐛ )و

今年１月に育児休暇から復帰いたしました！みなさんお久しぶりです。

スタッフだけでなく患者さんからの『おかえりー待ってたよー^ ^』と温かいお言葉をかけていただき嬉しく思っております♡

さて！今回は、8020運動についてご紹介します！

「8020運動」を聞いたことはありますか？

これは「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という日本歯科医師会と厚労省によって提唱されているものです🦷

なぜ「20本」なの？

永久歯は28本～32本生えてきます。ここに幅があるのは、親知らずの有無によるからです。親知らずが4本すべて生えそろった場合は、全部で32本となります。しかし、歳を重ねるにつれてむし歯や歯周病などにより歯を失う方が多いのが現状です。少なくとも20本の歯があればおおよそのものは問題なくしっかり噛んで食べられると科学的にも証明されているため、この数字に定められています。

8020はどのくらい達成されている？

厚労省による最新の調査では、8020を達成できている人は約50%です。8020運動が開始された当初は10%にも満たないほどでしたが右肩上がりとなっており、歯の病気を予防することの重要性が少しずつ認知され始めていると考えられます。とはいえ、歯科先進国であるスウェーデンでは国民の約80%が8020を達成しており、日本は遅れをとっていると言えるでしょう。

8020を達成するためには

8020を達成するために大切なことは、「歯を失わないこと」です。つまり、歯を失う2大原因であるむし歯と歯周病を予防することが非常に重要であると言えます。これらの歯の病気を予防するためには、セルフケアとプロフェッショナルケアの両立が必要です。

• セルフケア

患者様ご自身が、ご自宅で毎日行う歯磨きなどのケアのことです。歯ブラシで磨くだけではむし歯や歯周病の原因となるプラークは落としきれないため、デンタルフロスや歯間ブラシを活用することも大切です。また、何よりも「正しく磨けているか」が重要になります。

• プロフェッショナルケア(定期検診でのクリーニング)

セルフケアでは落としきれないプラークや歯石を、歯科医院で専門家が除去することです。また、正しく磨けているかをチェックし、適切なアドバイスもします。痛みや違和感が出てから歯科医院を受診するのではなく、定期的にプロフェッショナルケアを受けることが8020を達成するための近道です。

今回は、8020についてご紹介しました。8020を達成するためにも、毎日の丁寧な歯磨きと定期的な歯科の受診でむし歯や歯周病を予防しましょう😊

タクヤデンタルクリニックでは毎日定期検診の予約を受け付けております♪

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