『歯ぎしり』していますか？

みなさんこんにちは。今年度より医療法人彩優会に入社させていただきました歯科医師の三上彬光と申します。出身は山形県で今回10年ぶりに地元に帰ってきました！久しぶりの山形での冬が近づいてきて戦々恐々としていますが何とかがんばりますのでよろしくお願いします！

さて今回お話する内容ですがタイトルの通りみなさん『歯ぎしり』ってしていますか？

私はしていないな〜と思った方いらっしゃると思いますが実は歯ぎしりには種類があるんです！

一つ目は良くみなさんがイメージする夜寝ている時にギリギリ音がする『ブラキシズム』というものです。これは睡眠中に脳がストレスを発散するために行われていると言われています。

二つ目はグッと力を入れて噛み締めをする『クレンチング』と呼ばれるものです。これは夜だけではなく日中でもしている人が多いです。自分は歯ぎしりはしていないと思っている方でもこの『クレンチング』をしている人は意外と多いのです。

そしてこの歯ぎしりをすることによって約体重分ぐらいの負担が歯にかかると言われています。そうなると歯のすり減り、顎関節症、食事時の歯の痛みなどを引き起こし場合によっては歯周病を悪化させてしまうことも有ります。

ではこのようなことが起こらないためにどうすれば良いのでしょう。歯ぎしりは基本的に無意識のため根本的に止めることは難しくその原因であるストレスを減らそうにも日常生活を送っている上でそう簡単ではありません。

ですが歯ぎしりによる歯への負担を減らすことは出来ます。それが『ナイトガード』です。

これをつけることで歯への負担を大いに軽減することができるので『起きた後に顎が疲れている』、『歯のすり減りが気になる』、『噛んだときに痛いが虫歯ではなさそう…』なんてことでお困りの方は是非ご相談ください！

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